跑步治好了我的白斑

跑步治好了我的白斑？白癜风是一种常见的皮肤病，治疗难度大，治疗周期长，而且有易扩散、易复发的特点，对于白癜风的治疗，患者应注意做好长期坚持的准备，以便及早摆脱白癜风的困扰。那么，？

白癜风患者应避免长期暴露在阳光下。因为阳光中的紫外线能激活黑色素细胞。适当晒太阳能促进黑色素的生成，但切忌过度，尤其是在炎热的夏季，因为阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。

白癜风患者要注意合理饮食。合理的饮食会对白癜风的治疗起到一定的辅助作用，白癜风在饮食上应注意忌口，多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。

白癜风要注意心理调节。精神因素是影响白癜风病情的一个重要因素。白癜风的发生，是因为受到诸多环境因素的影响，如精神紧张、思想焦虑、情绪抑郁等，可引起机体内分泌的紊乱，从而影响免疫功能，导致白癜风的发生。所以，白癜风患者要保持豁达乐观的心态，保持平和的心态，避免负面情绪的影响。

温馨提示：白癜风的治疗是一个长期的过程，患者要坚持治疗，不要因为短期看不到效果就放弃，要知道，治疗是一个比较漫长的过程，患者要有足够的耐心，坚持治疗。